鱼,岩鱼,太平洋,混种,原

每 100 克

水 (克 )79.08
热量 (大卡 )90.0
热量 (千焦 )378.0
蛋白质 (克 )18.36
总脂肪 (克 )1.34
灰份 (克 )1.31
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.0
钙 (毫克 )14.0
铁 (毫克 )0.3
镁 (毫克 )27.0
磷 (毫克 )205.0
钾 (毫克 )386.0
钠 (毫克 )74.0
锌 (毫克 )0.36
铜 (毫克 )0.034
锰 (毫克 )0.011
硒 (微克 )63.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.023
核黄素 (毫克 )0.187
烟酸 (毫克 )2.393
泛酸 (毫克 )0.333
维生素B-6 (毫克 )0.21
总叶酸 (微克 )9.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )9.0
叶酸, DFE (微克 )9.0
总胆碱 (毫克 )65.0
维生素B - 12 (微克 )1.39
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )4.0
视黄醇 (微克 )4.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )15.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.36
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )3.8
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )3.8
维生素D (IU )151.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.347
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.002
14:0 (克 )0.049
15:0 (克 )0.006
16:0 (克 )0.229
17:0 (克 )0.004
18:0 (克 )0.055
20:0 (克 )0.002
22:0 (克 )0.001
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.385
14:1 (克 )0.002
15:1 (克 )0.002
16:1未分化 (克 )0.072
16:1 ? (克 )0.07
16:1 t (克 )0.002
17:1 (克 )0.005
18:1未分化 (克 )0.235
18:1 ? (克 )0.232
18:1 t (克 )0.003
20:1 (克 )0.049
22:1未分化 (克 )0.01
22:1 ? (克 )0.01
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.011
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.401
18:2未分化 (克 )0.038
18:2 n一6 C,C (克 )0.022
18:2 胶质液泡 (克 )0.002
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.015
18:3未分化 (克 )0.012
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.011
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.001
18:4 (克 )0.015
20:2 N-6 C,C (克 )0.004
20:3未分化 (克 )0.005
20:3 n一3 (克 )0.003
20:3 n一6 (克 )0.002
20:4未分化 (克 )0.015
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.089
22:4 (克 )0.002
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.023
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.197
总反式脂肪酸 (克 )0.02
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.006
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.015
胆固醇 (毫克 )50.0
色氨酸 (克 )0.245
苏氨酸 (克 )0.838
异亮氨酸 (克 )0.876
亮氨酸 (克 )1.516
赖氨酸 (克 )1.808
蛋氨酸 (克 )0.584
胱氨酸 (克 )0.198
苯丙氨酸 (克 )0.772
酪氨酸 (克 )0.659
缬氨酸 (克 )0.913
精氨酸 (克 )1.252
组氨酸 (克 )0.414
丙氨酸 (克 )1.092
天门冬氨酸 (克 )1.921
谷氨酸 (克 )2.928
甘氨酸 (克 )0.857
脯氨酸 (克 )0.697
丝氨酸 (克 )0.763
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0